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說真的其實在結婚前小妹我算起來還真是個購物笨蛋>.<

只要看見喜歡的就都會買,但買回家後又很少在使用

根本是在浪費錢,自從結婚後常常陪婆婆一起去逛街或

上購物網買東西~這次婆婆看見了【M Square】網格鞋袋

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材質:PVC網格+尼龍

尺寸:22*12*32cm

(銷售不含展示內容物)







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今夏氣溫屢創新高,間接影響到食品衛生問題。為因應中元普渡,各販賣業者紛紛推出相關商品,如魚、雞、豬肉等葷食或素三牲。食藥署提醒,祭拜時應注意衛生,勿讓食品長時間曝曬,以免孳生病原菌,造成供品腐敗變質,增加食品中毒風險。食藥署建議,民眾在選購、準備供品時,可參考以下4點選購原則:

(一)選購完整包裝之食品,確認其是否有完整標示,如:內容物、食品添加物、製造廠商或國內負責廠商名稱及有效日期等。購買散裝食品時,應注意避免挑選外觀過於鮮豔的食材,或聞起來有霉味、異味、香味過於濃郁者。

(二)留意店家的環境衛生情況,如:工作檯面、機台、天花板及地面四周環境應保持整潔乾淨,食材不應與地面接觸,並注意店家冷藏庫或冷凍庫的溫度,冷藏庫溫度應控制在7℃以下,而冷凍庫溫度則應維持在-18℃以下,才能有效達到冷藏、冷凍的目的。

(三) 將供品放在室外祭拜時,容易孳生蒼蠅、蚊蟲等病媒及香灰的污染,需要適度保護以確保衛生。包裝食品應保持包裝的完整性,不要將線香直接插入包裝食品內;至於散裝或自行烹煮的供品,則應注意盛裝容器的合適性,並且要以鍋蓋或保鮮膜覆蓋。

(四) 熟食供品於室溫下祭拜完後,應該要充分將食物復熱至中心溫度達70℃以上後再食用;如果沒有要立即食用的供品,則應依食物的特性保存在冰箱或陰暗處,並儘快食用完畢。

除食品衛生問題外,食藥署也呼籲,在採買商品前,最好能事先規畫好採購清單,以免到時候買太多,徒增浪費。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

中秋節賞月、烤肉是不可或缺的戶外活動,但是烤肉醬與醃製食材醬料配方,最是造成身體上負擔而影響建康的元素。衛福部朴子醫院詹舒婷營養師教我們,如何團聚的烤肉裡「烤出健康飲食」。

健康意識抬頭,衛福部朴子醫院詹舒婷營養師,特別提供低卡田園蔬菜烤肉醬與醃製食材醬料配方,教導民眾烤出健康的肉。建議,肉類與香腸等食品可先蒸熟後再烤、醬料中可以酌加新鮮檸檬汁,降低烤肉時因高溫而產生的致癌物質。

詹營養師表示,民眾可自行DIY調烤肉醬,以減少鹽分攝取過量;田園蔬菜烤肉醬配方為「檸檬汁、洋蔥切丁、青蔥、蒜末、芹菜、辣椒末、味醂少許、市售烤肉醬適量」。烤肉時大多以肉為主,較容易忽略纖維質的攝取;營養師建議可增加當季新鮮蔬菜,如香菇、金針菇、青椒、玉米筍、絲瓜或筊白筍等。主食類中除了選用全麥吐司、玉米外,也可選擇具較粗纖維含量多的地瓜或馬鈴薯片,減少甜不辣、米血、黑輪等加工製品類。

詹營養師指出,烤肉食材除肉片外,也可選擇蛤蠣、吳郭魚、蝦子等脂肪含量較低的海鮮類,或百頁豆腐、四方小豆干、濕豆皮等植物性蛋白質,以減少脂肪攝取。如果購買量販店加工醃製肉品,盡量不要挑選太過鮮豔的醃製肉。

詹營養師說,烤肉用的醃製醬料,配方用冰糖、黑胡椒、白胡椒、蒜頭、鹽、五香粉、米酒、太白粉、堅魚粉等調成醃醬,再加入萊姆片提味,放置1到2小時後即可端上烤肉台。強調,肉要烤熟再吃,但不要烤焦;選擇食材要看清楚標示,烤網材質應如430、304、316等食品級的不銹鋼材質烤網,?用過即丟的電鍍鐵材」不要買,食安全才會有保障。

朴子醫院腸胃科醫師蔡宗龍院長也提醒大精選家,柚子含有豐富的「呋喃香豆素(furanocoumarin)」,會抑制體內代謝消化藥物的酵素,使人體分解藥物的速度變慢,所以有長期服用慢性病藥物,請民眾查看自己藥袋上是否有註明「不得與柚子併用」,以免產生交互作用;另外,有心臟病、腎臟病與高血壓的民眾,食用過多的鈉會造成身體內電解質過量,吃含鈉量多的食材易導致血壓控制不易,請務必特別注意。

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